FICHE 01Lire et communiquer
Vous savez ce que vous voulez dire, mais écrire, relire ou organiser vos idées demande beaucoup d’effort. Le bon outil dépend du blocage : corriger un texte déjà rédigé, comprendre un message ou construire une réponse.
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FICHE 02Lire et communiquer
Pour une personne avec une dysorthographie, une difficulté motrice ou une fatigue à la frappe, parler peut être plus simple qu’écrire. La dictée transforme la parole en texte ; elle ne garantit pas que le texte reflète exactement ce qui a été dit.
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FICHE 03Lire et communiquer
Un courrier administratif peut être difficile à lire quand l’attention, la compréhension ou l’énergie manque. Un résumé aide à s’orienter ; le document original reste la référence pour les demandes et les délais.
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FICHE 04Adapter ses appareils
Un téléphone peut devenir pénible à utiliser à cause de petits caractères, de gestes difficiles ou de trop nombreuses sollicitations. Modifier tous les réglages d’un coup risque de faire perdre ses repères.
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FICHE 05Adapter ses appareils
Lorsque la vision rend la lecture difficile, augmenter la taille n’est qu’une possibilité. Une lecture audio ou un affichage simplifié peut aussi aider. Le choix dépend de la tâche et du confort de la personne.
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FICHE 06Adapter ses appareils
Douleurs, tremblements ou difficultés de motricité peuvent rendre les clics et la frappe coûteux. L’objectif est de réduire les gestes qui posent problème tout en gardant le contrôle des actions.
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FICHE 07Lire et communiquer
Pour une personne sourde ou malentendante, lire une conversation peut faciliter certains échanges. La transcription automatique et les sous-titres ne sont pas interchangeables et ne remplacent pas tous les moyens de communication.
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FICHE 08Gagner en autonomie
Quand la mémoire de travail ou l’attention est fragile, une interruption peut obliger à tout recommencer. Une trace très courte aide à reprendre, même si l’on ne se souvient plus du chemin parcouru.
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FICHE 09Gagner en autonomie
Une démarche peut devenir impossible à terminer d’une traite quand la fatigue ou la douleur varie. Préparer une pause et un point de reprise fait partie de l’organisation, sans fixer une durée d’effort identique pour tous.
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FICHE 10Gagner en autonomie
Un appel, un accueil ou une démarche peut être très coûteux quand l’incertitude et l’attente sont difficiles. Une préparation écrite peut rendre la situation plus prévisible. Cette fiche est un outil d’organisation, pas une méthode de traitement de l’anxiété.
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FICHE 11Gagner en autonomie
Certaines personnes autistes ou ayant des sensibilités sensorielles bénéficient de repères stables. Les besoins varient beaucoup : une adaptation se choisit avec la personne, sans supposer qu’un pictogramme ou un écran convient à tout le monde.
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FICHE 12Lire et communiquer
Quand parler est difficile ou momentanément impossible, un support écrit, imagé ou vocal peut aider à exprimer un besoin. Les moyens de communication peuvent se compléter : parole, geste, écrit, pictogrammes ou outil de synthèse vocale.
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FICHE 13Lire et communiquer
Un texte peut être court tout en restant difficile à comprendre. Pour des difficultés de lecture ou de compréhension, rendre explicites l’action, l’ordre et le résultat attendu est souvent plus utile que supprimer des mots au hasard.
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FICHE 14Se protéger et s’entraider
La sécurité doit rester utilisable avec des difficultés de mémoire, de lecture ou de manipulation. Un système trop compliqué peut conduire à l’abandon ou au partage des codes. Commencer par sécuriser la messagerie qui permet souvent de récupérer les autres comptes.
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FICHE 15Se protéger et s’entraider
L’entraide numérique peut être utile même sans formation technique avancée, à condition de rester dans ce que l’on sait faire. La personne décide de son objectif, des informations montrées et des actions qu’elle autorise.
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FICHE 16Se protéger et s’entraider
Un outil peut être intéressant sur une démonstration et peu utile au quotidien. Avant d’acheter, de s’abonner ou de demander une aide, il faut relier la solution à une difficulté observable et essayer son usage réel.
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FICHE 17Adapter ses appareils
Une fiche utile doit pouvoir être lue à l’écran, agrandie et parcourue avec des aides techniques. Une belle présentation ne suffit pas : le texte, l’ordre de lecture et la manière de nommer les liens comptent aussi.
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FICHE 18Gagner en autonomie
Cette fiche personnelle garde les repères d’une tâche déjà essayée. Elle peut être remplie avec un proche ou une personne aidante. Conserver le document complété en privé ; le modèle vierge peut être diffusé.
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